Als ademcoach help ik je om door patronen en blokkades, naar ruimte en ontspanning te ademen met als resultaat meer rust, ruimte en liefde in je leven.

We kennen allemaal het gevoel dat je even niet lekker in je vel zit, stress ervaart of tegen bepaalde patronen aan blijft lopen. Misschien heb je daarbij al een tijdje last van fysieke, terugkerende klachten. In de waan van alledag ben je op de automatische piloot gaan functioneren en ben je behoorlijk ‘in je hoofd’ gaan zitten. Door middel van ademcoaching laat ik je weer ervaren hoe het is om jouw ruimte in te nemen, van jezelf te houden zoals je bent, je uit te spreken en weer te durven voelen.

Lekker in je lijf

Ik merk zelf hoeveel voldoening het geeft om lekker te bewegen én plezier te hebben in wat je doet. Precies hetgeen ik met mijn hoepelworkouts wil bereiken. Op een speelse en ontspannen manier werk je aan je fitheid; niet alleen fysiek, ook mentaal geeft het een enorme oppepper!

Voluit leven

Vanuit ‘Luchtig! Ademcoaching & Beweging’ geef ik regelmatig trainingen en workshops aan kleine en grote groepen. Op dit moment gebeurt er veel; van een 4-daagse retreat (volgende editie 19 - 22 september 2024 - nog 2 plekjes beschikbaar - kijk hier voor meer info), de ademreis door het lichaam van 5 sessies, verschillende workshops (o.a. the Work (Byron Katie) integreren tijdens diepe ademsessie. Of: belemmerende overtuigingen rondom geld aankijken en transformeren. Of: Into the Wild; dag voor vrouwen buiten in de natuur met o.a. zwemmen en ademen) tot de verdiepende training gericht op jouw ‘IK-igai’ die ik samen met stress- en burnout coach Lucie de Weert-Blondelle geef (ook regelmatig aan (kleine) organisaties. Telkens wordt er vanuit de kracht van de ademhaling gewerkt en wordt deze kracht vergroot. Op deze pagina lees je meer over de training en workshops, maar neem vooral contact met me op voor het meest actuele aanbod.